こんばんは。
運転中、
気がつくと熱唱している
VANILLAのムラカミです。
絶対前の人笑ってる、、、
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ようやく正月に蓄えた
３kgの余分な体重が消えました。
何をしたのか聞きたいですか？
教えない！！！ ウソ。
これが原因なのかは定かではありませんが、
ココア70％以上のチョコと
レギュラーコーヒー５杯を毎日摂取しています。
というか、それが習慣になってしまいました。
ダイエット効果があるのかどうかは不明です。
う～ん でもやっぱり、
毎日駐車場とオフィスの間、
往復600mを、若干大股で歩いているのが
一番効果があると思います。
適度な運動は大切ですね。
あと、夕飯は炭水化物（＝米とか）を食べません。
参考になりましたでしょうか。
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