腰痛、しもやけ、筋肉痛

なんで〜！！

ここ数日、なかなか完治しない腰痛に、
　
最近実家の会津に帰省した時に、あまりの寒さに左足の小指がしもやけに！

　
さらに腰痛をかばいながらの新しいトレーニングを始めたら、
右腕が思いっきり筋肉痛。

朝は起きれず、食事は口に運べず、しもやけで靴が履けず。
　

　
４０歳の厄が今頃訪れたかの様に最悪な１日でした。

　
　
　
ここ数日は続きそうです。